Le mois de mai est celui du Taiji ou si vous préférez le Tai Chi Chuan. Maxime Koon Kam King (photo), qui pratique cet art depuis plus de 25 ans, vous invite à la découverte du Guolin Qigong, art qu’il développe depuis février. «Reconnu par la médecine chinoise, le Guolin Qigong est une pratique permettant de lutter contre le cancer sous toutes ses formes», explique notre intervenant. 

Le Taiji et le Qigong sont de la même famille car les deux pratiques améliorent les fonctions vitales telles que le système nerveux, la respiration ou encore le système cardiovasculaire. Elles favorisent aussi une meilleure gestion des émotions, donc du stress. Elles permettent aussi un massage interne des organes et retardent le vieillissement des articulations. Toutefois, contrairement au Taiji, la pratique du Qigong est essentiellement axée sur la préservation de la santé. 

«Le Guolin Qigong, qui est une variante du Qigong, a été introduit par un maître de Qigong du nom de Guo Lin dans les années 70. Elle souffrait d’un cancer de l’utérus. Il y a plusieurs formes de Qigong mais le Guolin Qigong est axé sur le cancer. Depuis son introduction, le Guolin Qigong s’est répandu à travers le monde et plusieurs personnes qui l’ont essayé disent qu’une pratique quotidienne améliore considérablement les conditions de vie de ceux souffrant de cancer», explique Maxime Koon Kam King. Il précise toutefois que «le Guolin Qigong n’est pas une alternative au traitement du cancer mais qu’il est plutôt complémentaire au traitement». 

Le Guolin Qigong repose sur trois piliers, à savoir la marche, la respiration et le contrôle du Qi ou de l’énergie interne. «La marche se fait sur les talons avec les orteils pointés vers le ciel. La respiration se fait de façon à ce que le corps ait un surplus d’oxygène, ce qui empêche les cellules cancéreuses de se propager. Le Guolin Qigong se pratique principalement le matin car l’air y est de meilleure qualité. Enfin, les postures adoptées durant la pratique du Guolin Qigong activent la production du Qi, soit l’énergie interne qui circule à travers les méridiens dans notre corps, ce qui nous apporte l’immunité contre les maladies», explique Maxime Koon Kam King. Il ajoute qu’il existe une dizaine de style de Guolin Qigong mais leur base commune repose sur la marche naturelle et la marche rapide. 

Le Guolin Qigong peut être pratiqué par tout le monde, indépendamment de l’âge. «Il est recommandé aux personnes qui ont un cancer et qui sont en traitement mais également aux personnes qui souhaitent se prémunir contre cette maladie», souligne notre intervenant. Pour avoir une amélioration de ses conditions de santé, Maxime Koon Kam King explique qu’il faut faire preuve de volonté, de persévérance et de discipline pour pratiquer le Guolin Qigong chaque matin.

«Pendant des années, j’ai pratiqué le Taiji et les bases du Qigong. Je me suis intéressé au Guolin Qigong en raison de l’ampleur pris par le cancer. Je connais de nombreuses personnes qui sont mortes de cancer et c’est ce qui m’a décidé à en savoir plus sur le Guolin Qigong», explique Maxime Kam King. Président de la Tien Hung Association, qui regroupe les anciens élèves de Taiji et de Qigong du Centre culturel chinois (CCC), Maxime Koon Kam King a suivi une formation à Singapour et en Malaisie afin de pourvoir à son tour transmettre les connaissances du Guolin Qigong. 

«Je souhaite former d’autres personnes à cette pratique.» Maxime Koon Kam King donne des cours de Guolin Qigong les mardis et samedis de 6 h 30 à 8 h 30 à Trianon. «Ces cours sont gratuits et je demande à mes élèves de promouvoir à leur tour cet art pour qu’un maximum de personnes puissent être en meilleure santé.»