Le thé vert

Il contient de la caféine, ce qui augmente les dépenses de base de l’organisme. Le thé vert stimule la sécrétion d’adrénaline, une hormone qui brûle les graisses de réserve.

Le chrome

Il s’agit d’un oligo-élément qui augmente l’efficacité de l’insuline. D’une part, le chrome contribue à mieux réguler le taux de sucre dans le sang. De l’autre, il réduit les compulsions envers les aliments sucrés. On trouve le chrome dans la levure de bière, le foie, certains légumes (brocoli, haricot vert (photo), asperge, champignon), les pommes de terre et dans les céréales complètes.

Le marc de raisin

Il renferme des mucilages qui réduisent l’assimilation des graisses et des sucres. Grâce à sa forte teneur en tanin, le marc de raisin (Ndlr : résidu du raisin que l'on a pressé pour en extraire le jus), aide à lutter contre la cellulite en drainant l’excès d’eau et en tonifiant la paroi des vaisseaux sanguins. Il améliore également la digestion et l’élimination.