Il bouge beaucoup dans son sommeil, se réveille en sursaut, se met à pleurer et à crier au beau milieu de la nuit ? C’est que votre enfant a probablement fait un cauchemar. Cette forme de rêve met en scène des monstres, des animaux ou des personnages terrifiants. Elle survient généralement entre l’âge de 18 mois et 2 ans.

Si votre enfant se réveille en sursaut après avoir fait un cauchemar, il a avant tout besoin d’être rassuré. Un gros câlin lui fera le plus grand bien. Cela va l’apaiser. Puis, demandez-lui de vous raconter son cauchemar. Si toutefois il refuse de parler, n’insistez pas. Rassurez-le plutôt en lui faisant faire le tour de la chambre afin qu’il voie qu’il ne s’y trouve rien d’effrayant.

Les mauvais rêves peuvent parfois se répéter. Dans ce cas-là, l’enfant ne veut pas aller au lit par crainte de revoir le monstre qui l’effraie dans son sommeil. La solution ? Lui faire des bisous, lui lire une histoire et lui chanter des comptines. Ah oui ! Installez – si ce n’est pas déjà fait – une veilleuse dans sa chambre.

Cependant, si les cauchemars persistent, il peut s’agir d’un réel mal-être, de peurs véritables en rapport avec, par exemple, la séparation des parents ou des problèmes à l’école. Le meilleur remède, c’est la communication. Il faut encourager l’enfant à discuter avec vous des situations qui le font souffrir.